Therapie systemique

en individuel ou en couple

Je vous accompagne à votre rytme vers un meilleur équilibre physiologique, émotionnel et psychique, à travers un dialogue sincère, profond et l'ancrage d'une technique psychocorporelle.

En quoi cela
consiste t'il ?

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La thérapie systèmique :

La thérapie systèmique intègre toutes les dimensions de l’Être : physique, énergétique, psychique, mentale, émotionnelle, relationnelle et spirituelle. Elle offre un accompagnement global qui vise à unifier le corps et l’esprit, pour un mieux-être et un mieux-vivre.

Il s’agit d’une démarche personnelle ou en couple, qui offre un temps privilégié avec soi-même, soutenu par la présence bienveillante du thérapeute. Chaque séance comprend un temps d’échange verbal et de travail psycho-corporel. 

Cet accompagnement est un processus de transformation profond qui demande du temps, de l'engagement.


Ma démarche s’inspire des différents courants psychothérapeutiques et intègre plusieurs outils thérapeutiques : Chi Nei Tsang, sophrologie, rêves éveillés... 

La combinaison du travail refelxif centré sur les émotions avec ces techniques psycho-corporelles accentue l'efficacité du travail. 

 

 La finalité est de vous « équiper » pour que vous soyez à même de vous soutenir vous-même, au quotidien, de façon sereine et durable.
Ma posture est celle d’une écoute bienveillante, centrée sur la personne, offrant aide et soutien. Mon rôle est celui de facilitateur, visant à vous amener au prochain niveau de conscience.

Pour quels problèmes

  • déprime, stress, anxiété, mal être, burn out, épuisement.

  • période de transition, changement de vie, recherche d'épanouissement, réalisation presonnelle.

  • blocage corporel et/ou émotionnel, douleur chronique.

  • relation affectives difficiles, schémas douloureux répétitifs

  • digestion compliquée, sommeil perturbé, maux de ventre, constipation, 

Les objectifs d’une thérapie systémique

Dès la première séance, nous prendrons le temps de préciser ensemble vos attentes, en lien avec vos besoins et votre rythme. Ces objectifs pourront être affinés et évoluer au cours des séances ultérieures.

Vous pouvez être en demande de :

  • Trouver écoute et soutien, à un moment de votre vie ou vous ressentez le besoin d’aide

  • Apprendre des outils de gestion du stress et de vos émotions

  • Mieux vous connaître, Prendre du recul

  • Découvrir ou redécouvrir votre corps, vous accepter, apprendre à vous aimer tel(le) que vous êtes

  • Gagner en confiance en vous, en les autres et en la vie

  • Cicatriser les blessures, vous libérer des croyances et limitations héritées du passé

  • Vous assouplir physiquement, comme mentalement

  • Trouver et prendre votre place, vous affirmer

  • Oser vous exprimer et apprendre à mieux communiquer

  • Donner plus de place au positif dans votre vie et peu à peu

  • Découvrir ou renouer avec votre part de féminité, exprimer votre masculinité

  • Faire le point et vous donner la possibilité de faire de nouveaux choix

  • Découvrir votre but de vie

  • Pouvoir exprimer vos difficultés, ainsi que vos questionnements, dans un espace d’accueil et d’écoute sécurisant et bienveillant.

Les outils utilisés

Selon vos besoins et objectifs précisés ensemble, je peux vous proposer différents outils thérapeutiques complémentaires, dont le :

 

  • Le Chi Nei Tsang, massage des organes

  • La sophro-relaxation personnalisée ou sophro-acceptation positive

  • LEFT, Emotional Freedom Technique, la technique de libération émotionnelle

  • La Communication bienveillante, inspirée de la C.N.V. (Communication Non Violente)

  • Des exercices spécifiques comme la cohérence cardiaques, répondre à des questions chez soi...

Déroulement
des séances

Lors des séances,

nous lions votre état psychologique, émotionnel et physique. Nous centrons notre attention sur sur vos problèmatiques, vos besoins, vos objectifs, pour aller vers un changement positif. 

Prendre RDV

Tarif : séance de 1h30 - 70€

Réglement par chèque et espèces

Lieu : Arc en ciel - 7 place Rivet - Grenoble

          Cabinet Intégratif - 15 bd M. Leclerc - Grenoble

Contact : 06.82.95.33.95

emmanuelpoirot38@gmail.com

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